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 太极同心 健康同行&尘诲补蝉丑;&尘诲补蝉丑;沙井社区长者互助小组

2025年2月24日至28日，宝安慧家驻沙井社区党群服务中心的社工在沙壆党建广场开展了“太极同心 健康同行”长者互助小组，此次小组吸引了社区内50岁以上的长者共计75人次参与。

小组以太极拳为纽带，通过社工引导与同伴互助相结合的方式，帮助老年人掌握太极拳基本招式，并在练习过程中建立互助支持网络，促进老年人身心健康。内容包括太极拳基础教学、健康知识分享和小组互动等环节。为确保动作规范、科学安全，社工特别邀请了社区内经验丰富的太极拳达人进行现场指导。

社工精心设计了互动游戏和分享环节，鼓励组员之间相互交流、分享经验，营造了良好的互助氛围。活动中，社工还注重发掘长者的潜力，鼓励有经验的组员轮流担任&濒诲辩耻辞;小组领袖&谤诲辩耻辞;，带领其他组员练习，增强他们的成就感和自我价值感。这种互助模式不仅提高了长者的参与积极性，也进一步巩固了他们的社会支持网络。

组员陈阿姨分享：&濒诲辩耻辞;以前一个人在家练习总是坚持不下来，现在有了领队和伙伴们的支持，感觉每天都充满动力。&谤诲辩耻辞;其他长者也纷纷表示，通过小组活动结识了新朋友，心情更加愉悦，孤独感明显减少。

互助小组不仅是一项健康促进活动，更是一个社会支持平台。通过太极拳这一载体，长者在锻炼身体的同时，获得了情感支持和社交机会。沙井社区计划将太极小组发展为常态化活动，继续深化长者服务，探索更多适合老年人的健康促进和社会参与形式活动，助力长者共同迈向健康、幸福的晚年生活。