把爱带回家，同心护健康，翠鹏老协举办心理健康讲座活动
日期： 2025-02-18 19:54:16
来源： 翠鹏老协
为提高社区老年人心理健康水平，促使他们科学的认识心理健康，了解心理健康知识，学会心理调适的基本技巧，2月18日上午，翠鹏老协在翠鹏老年活动中心举办&濒诲辩耻辞;把爱带回家，同心护健康&谤诲辩耻辞;心理健康教育讲座活动。
讲座中，刘老师通过生动有趣的情绪识别游戏和案例分享，引导在座的老年人回顾，认识并接纳自己的紧张焦虑等各种情绪，应用思维导图，小组讨论等方式，刘老师深呼吸，积极自我对话等实用性情绪调节技巧，引导大家学会管理自己的情绪，快速调整自我状态，以良好的作息习惯和饱满的精神状态，迎接每一天的到来，并融入社区大家庭的生活。
此次老年人心理健康教育活动的举办，不仅为老年人心理健康提供了有力支持，也为老协的心理健康教育工作奠定了坚实的基础，在座的老年人们也纷纷表示，今后将更加注重自己的心理健康调适，少生气，多做自己喜欢的事，多和正能量的人接触，远离负能量的人，健康快乐过好每一天。
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