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        12月20日，在木头龙社区党委的指导下，木头龙社区党群服务中心开展了健康膳食行，暖心过冬季--木头龙社区冬至主题活动，吸引了众多社区居民积极参与，在冬至来临之际，共同探索冬季健康膳食、暖心养生的奥秘。

活动伊始，社区工作人员简单介绍了冬至的节日文化和不同地域的饮食习俗。随后由健芝缘公司的健康管理师陈丽丽老师详细分析了冬季人体的生理特点，重点讲解了冬季饮食养生知识，从食材的选择到合理搭配，强调了均衡营养对增强免疫力、抵御寒冷的重要性，并针对不同体质的人群给出了个性化的膳食建议。活动中，还结合了有趣的有奖问答互动环节，社区居民们听得津津有味，纷纷表示受益匪浅。同时从养生运动、精神调养、生活起居等多个方面进行了全方位的阐述。建议早睡晚起，保证充足睡眠以养阳气，并分享了冬季泡脚、升阳操等实用的养生方法，让大家对冬季养生有了更科学、更全面的认识。

此次活动不仅让居民们深入了解了健康膳食理念、科学养生方法，也弘扬了传统节日文化，提升了社区的凝聚力和归属感，让大家在寒冬中感受到浓浓的温情与关怀，为构建和谐社区增添了一抹亮丽的色彩。