翠鹏老协参加东晓社康举办的“关爱女性健康，享受幸福生活”的讲座
日期： 2024-12-07 11:56:58
来源： 翠鹏老协
12日6日上午，翠鹏老协参加了东晓社康举办的“关爱女性健康，享受幸福生活的讲座”由罗湖妇幼保健科周丽萍医生主讲。
周医生在讲座中阐述了，首先，保持好的心情对女性健康非常有益处，女性的心理承受能力相对较弱，面对生活中的压力和烦恼时，容易心情低落。因此我们要学会调整情绪，保持好心情，所以通过多交好朋友，多听音乐，多跳舞和运动等方式来保持良好的心情，女性健康非常重要，不仅关系到我们自身的身体健康，也关系到家庭社会的和谐稳定。
其次，良好的饮食习惯对女性健康也非常重要，女性的身体在不同时期需要不同的种类的营养物质，对此需要科学的调配饮食，保证吸收所需的营养。
随后，周医生讲详细介绍了女性的生理结构，生理周期，生育保健等方面的知识，使我们更加了解女性的生理特点，从而在日常生活中更好地关爱自己和身边的女性。
心理健康是女性健康的重要组成部分。周医生从心理调适、情绪管理压力应对等方面为我们传授了保持心理健康的方法和技巧，图文并茂，语言生动形象，这场讲座太好了！
