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坪东社区“乐享健康,从‘心’开始”长者心理健康讲座

日期: 2024-12-03 15:19:20  坪东社区     来源: 坪东社区

 在这个金秋送爽、温馨满溢的季节里,在坪东社区党委的指导和支持下,1012日下午,坪东社区党群服务中心联合坪地社创中心的两位心理咨询师开展了&濒诲辩耻辞;乐享健康,从&濒蝉辩耻辞;心&谤蝉辩耻辞;开始&谤诲辩耻辞;长者心理健康讲座。旨在关爱社区内每一位长者的心灵世界,让健康不仅体现在身体上,更深深植根于心灵的土壤中。

 

心理咨询师全程用游戏带动的形式拉近和长者的距离,引导长者关注自己的内心世界,这是本次活动最大的亮点。心理咨询师还在游戏互动中融入了&濒诲辩耻辞;情绪管理&谤诲辩耻辞;、&濒诲辩耻辞;压力释放&谤诲辩耻辞;、&濒诲辩耻辞;社交互动&谤诲辩耻辞;等关键议题,让现场的长者们通过游戏获得有效的心理调适。

 

在总结环节,心理咨询师强调:社交对于老年人心理健康的积极作用,鼓励长者积极参与社区活动,建立良好的社交网络,用友谊和关爱驱散孤独与寂寞,共同编织晚年生活的多彩篇章。参加本次活动的张阿姨在分享环节说道:&濒诲辩耻辞;在今天游戏中我学会了简单的呼吸法、冥想练习等放松技巧,能有效缓解压力,重拾内心的宁静与平和。游戏&濒蝉辩耻辞;手拉手&谤蝉辩耻辞;更让我直观的感受到朋友支持的重要性,以后我也会更多的关心自己的内心世界,也会加强和朋友之间的联系,促进自己身心健康。&谤诲辩耻辞;

通过此次心理健康讲座让社区长者对心理知识有了进一步的了解,帮助他们树立了积极向上的健康心态,大家纷纷表示,会在今后的生活适当调节自己的情绪,提高自己的生活质量,过得更加科学、健康、快乐,活的更精彩。未来,坪东社区将继续探索更多元化的心理健康服务方式,为社区长者提供更加精准、贴心的关怀与支持,共同书写晚年生活的美好篇章。

坪东社区党群服务中心