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     中医五行学说作为中医理论的重要组成部分，蕴含着深邃的哲学智慧和丰富的健康养生理念。严剑医生深入浅出地讲解了五行（金、木、水、火、土）与人体五脏（肺、肝、肾、心、脾）之间的相互关系，以及如何通过五行的相生相克规律来调整饮食、起居和情志，以达到预防疾病、延年益寿的目的。

     讲座中，严医生还分享了中医五行学说在治疗疾病方面的具体案例。比如，曾有一位患者长期失眠、心烦易怒，经过诊断，发现其心火过旺。根据五行相生相克的原理，采用滋水涵木的治法，通过滋养肾水以制约心火，同时调理肝脏，使其疏泄功能正常。经过一段时间的中药调理和生活方式的改变，患者的症状得到了明显改善，睡眠质量大大提高，情绪也逐渐稳定。

     又比如，一位脾胃虚弱的患者，经常食欲不振、消化不良。严医生依据五行中脾属土、肺属金，土生金的关系，在调理脾胃的同时补肺气，增强了患者的抵抗力和消化功能，使其身体状况逐渐好转。

     讲座现场，严医生结合多年的临床经验，列举了许多生动的案例，使原本抽象的中医理论变得通俗易懂。老人们聚精会神地聆听，不时点头表示认同，有的还认真做着笔记。在互动环节，老人们积极提问，严医生耐心解答，现场气氛热烈。

     “以前总觉得中医五行学说很深奥，今天听了严医生的讲解，才知道原来它和我们的日常生活息息相关，对我们老年人的健康太重要了！&谤诲辩耻辞;一位参加讲座邓叔叔感慨地说道。

     此次讲座不仅让社区老年人对中医五行学说有了更深入的了解，也为他们提供了实用的健康养生方法。盐田社区今后将继续举办类似的活动，满足社区居民的健康需求，提升居民的幸福感和获得感。