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“呵护心灵,疏散心理压力”长者身心健康讲座

日期: 2021-10-20 19:17:37  许锦茹     来源: 龙岗墟社区党群服务中心

  为提高社区老年人处理压力的能力,10月18日下午在龙岗墟社区党委的指导下,龙岗墟社区党群服务中心开展了以&濒诲辩耻辞;呵护心灵,疏散心理压力&谤诲辩耻辞;为主题的老年人健康讲座,共吸引了30名社区老年人参加。

  活动现场,刘老师从老年人的主要压力来源,缓解压力的技巧,调解压力的10个方法等叁个方面深入浅出地介绍了心理压力的相关理论知识,分析了老年人出现心理问题的原因,并结合实际情况就老年人如何保持心理健康做了通俗易懂的讲解,最后建议老年人要多参加运动,多结交朋友,从事有意义的活动,丰富自己的晚年生活,提高自己的生活质量。另外,老师还为遇到烦恼的居民提供了缓解和调解压力的技巧和方法,让大家重新审视自己,缓解心理压力。

  此次活动旨在以现场授课方式及现场抢答相关安全防护知识问题,加强老年人对日常生活中的压力识别和管理,提升老年人应对压力的能力及自我防护的能力,从而促使其身心健康往有利的方向发展,建设有利于老年人身心健康的宜居的社区环境。