【龙珠社区关爱未成年人系列活动】“我的情绪我做主”青少年心理健康训练营小组
情绪的表达包括积极情绪和消极情绪的表达，一个人是否善于表达情绪会影响他的身心健康和个人发展。为正确引导青少年生活中情绪管理，助力青少年心理健康成长，在龙珠社区党委的领导下，龙珠社区党群服务中心于2021年8月11日-8月15日开设“我的情绪我做主”青少年心理健康训练营小组，活动特邀请专职心理教师、心理健康辅导员、书写心理教练志愿者李小华老师讲课，共计24名辖区内青少年儿童参与活动。
本次心理健康训练营包含《我的情绪我做主》、《我能接受失败》、《我会越挫越勇》、《我的未来我做主》，四大主题。通过互动问答、游戏体验、故事分享、理论板书、情景模拟、分组解题等多种方式，活动既浅显易懂，又深动形象，让青少年认识自身情绪、层层递进，同时在团体活动中学会情绪管理小技巧，正确面对困难和挫折提高学会调控自己的情绪和行为的能力。
活动过程中，组员们随着老师的讲述和游戏的参与，认真倾听，积极思考，明白了积极情绪对人的身体和学习有积极的影响，可以促使自己的健康成长；消极的情绪对人的身体和学习有消极的影响，学会善于调节自己的情绪。
小组学员游子涵同学说：“以前我不开心，我会出去跑步。以后要是有不开心的事，我除了一个人跑步，我还会告诉好朋友或爸爸妈妈，问问他们的意见！”陈淇说：“如果没有考好，我会对自己说没关系，我会继续努力！”
情绪伴随着个体生命的始终，由于受到认知发展水平和表达能力的制约，青少年儿童时期的情绪表达尚不充分。通过本次小组活动，组员的情绪认知和情绪表达能力得到了有效提升，他们纷纷表示在之后生活中会更多地用积极谈话方式来表达自己的想法和情绪，学会合理宣泄，转移注意，自我激励，心理换位四种方法摆脱不良情绪。龙珠社区青少年心理健康训练营将持续推出更多丰富多样的青少年教育活动，让更多的青少年增强能力，做到欣赏他人和自我欣赏，提升青少年幸福感、责任感，为青少年心理健康成长保驾护航。
